Yoga Pranayama Nefes Sanatı

“Beden, Zihin ve Ruhun mükemmel uyumunu kazanmak isteyen herkes için” Büyük Üstad Akif Manaf tarafından yazılmış Yoga Serisi’nin 3.

Kitabı olan “Yoga: Pranayama-Nefes Sanatı” kitabı eski Yoga Sistemi’nin solunum sanatının çağdaş sunumudur.

Eser, solunumun ince işlevlerini, çeşitli nefes alma, tutma ve verme tekniklerini, prana olarak adlandırılan enerjinin bedende on farklı formda tezahür edişini, kontrolünü, enerji kanallarından ve merkezlerinden akışını anlatmaktadır.

Bu eser yazarın daha önce yayınlanmış ve Yoga çalışmaları konusunda birer klasik haline gelmiş iki eserinin değerli eşlikçisi ve devamı niteliğindedir.

Elinizdeki bu kitap, yoga sistemi’nin solunum sanatını geliştirmek isteyen herkesin kolayca faydalanabileceği biçimde eksiksiz ve titizlikle hazırlanmış en güvenilir rehberdir.

Eserde solunum sistemi, hem çağdaş anatomi hem de eski Yoga metinleri açısından ele alınmaktadır ve çeşitli Pranayama teknikleri en sade solunum çalışmalarından en gelişmiş tekniklere kadar analiz edilmiştir.

Eserde okurlara Yoga felsefesinin temellerini ve Nadi, Bandha, Çakra ve Bija Mantra gibi bağlaşık konular sunmaktadır.

Pratik yapmak isteyen ciddi öğrencilere Pranayama çalışmaları esnasında kaçınılması gereken tehlikelerin altı özellikle çizilmiştir.

Yoga konusunda düşünmeye davet eden bu kıymetli mücevher Yoga uygulamak isteyen herkes için çok değerlidir.

Ve Yoga’yı bir bilim olarak kabul edenler için çok faydalıdır.

Büyük Üstad Akif Manaf insan yaşamının ine boyutunu anlatarak okurlara bu konuda mevcut kitaplarda bulunanlardan daha fazla bilgi ve pratik uygulama tekniklerini bütünsel bir şekilde sunmaktadır.

Bilgiler sankritçe yazılmış orjinal kitaplara ve gerçek Yoga Üstadlarının öğrettiği tekniklere dayanmaktadır.

Çeşitli solunum teknikleri, hatta el parmaklarının burun deliklerini kapatışındaki incelik dahi detaylı, doğru ve yeterli bir şekilde anlatılmaktadır.

Sankrit terimlerin titiz çevirileri, detaylı açıklamalar, resimler ve tekniklerin uygulama incelikleri Pranayama olarak adlandırılan Nefes sanatında ilerlemek isteyenlere yazılı rehberlik edecek, iyi bir yol gösterici olacaktır.